2014年9月18日木曜日

大神ヶ岳~赤谷山へ

さて、もう一つ忘れないうちに。富士山の後、ハーフマラソンの前に久々に登山クラブの山行があったのでした。大神ヶ岳(だいじんがたけ:標高1177m)から赤谷山(あかだにやま:標高1181m)への縦走です。

登山口の標高が950mくらいだったので、標高差はそれほどありません。しかし、雨に降られて悪天候だったこともあり足場が非常に悪く、スリル満点の山行となりました。私も一度派手に転んで泥だらけに(^^;)

ここは島根県なのですが、広島から車で2時間と少しだったでしょうか。非常に奥深い山です。車の中からの眺めが既に神秘的でした。登山口を見て、えっ、どこに道があるの~と一瞬ざわめきます。

登山口

夏は富士山以外、山登りはお休みだったので、久々の里山にわくわく。やっぱり、緑いっぱいの山はいいですね~。

まずはゆっくり

広島はこのところ大雨が続いていて、地面が乾く暇もないといった感じ。後でざーっと降られるのですが、このときはまだセーフ。でも橋のあたりは濡れていてつるつる滑ります。

一人ずつ慎重に

岩も滑るから気をつけて

しばらく行くと、立派な岩が支え合っているところに。「潜り岩」というそうです。いつも思いますが、自然の造形ってすごいですね。

潜ります

「潜り岩」

くにびき国体の炬火採火の地、なんて石碑もありました。

石碑

この日は風もものすごく強く、本気で飛ばされるかと思うくらいでした。立岩という、垂直に切り立った崖の上に立てるのが醍醐味なのですが、怖くてあまり端のほうには行けず…。天狗様もまつられていたので「きっと天狗がうちわで仰いでるんですね~」と言ったら、ロマンチストね〜と呆れられましたw 岩に登るときはちょっと手を貸して頂いたり、なかなかスリルのあるところでした。

実物は大迫力の岩です

可愛い植物もたくさん。今回印象に残ったのはこの2つかな。緑の合間にぽつぽつとたくさん見える赤いいちごは、まるで宝石のようでした。食べてる方もいらっしゃいました。すごく甘くて美味しいんですって。

愛らしいいちご

こちらはツルニンジンというお花。名前も姿も面白い!

下を向いて咲いているので、持ち上げました

深呼吸して、やっぱり山はいいなぁと思う。たとえ滑って転んで泥だらけになっても…

熊が出てもおかしくない山

強い風で霧が晴れた瞬間だけ、さっき登った大岩が姿を現しました。貴重な一瞬!

写真じゃ伝わらないのが残念…

これまた面白い形の木

距離的には大したことないはずなのに、歩きづらい道が続いてなかなかハードな山行となりました。私以外にも転んだ方が何人も。わりと勾配が急なところや岩が多かったんですよね。ゲイターをつけていなかったことを大後悔…靴がドロドロに。

帰りは温泉へ。ここの温泉はとってもよかったです。広い露天風呂があって、ゆったりくつろげました。夏の終わりのリフレッシュ、完了です。

匹見峡温泉やすらぎの湯

温泉、こんな写真しかない…(^-^;)



 

2014年9月17日水曜日

ハーフマラソンに挑戦-八幡高原聖湖マラソン

今夏もう一つのチャレンジは、初のハーフマラソンでした。目標がないとついさぼってばかりなので、とりあえずエントリーしてしまえと申し込んでいた八幡高原聖湖(やわたこうげんひじりこ)マラソン

しかし富士山から2週間ほどで、暑かったのもありほとんど練習はできておらず。普段のジョグは長くて10km、平均5km。今まで走った最長距離は13kmほどという体たらく(^_^;) おまけにこの大会は制限時間が厳しくて2時間20分。平均でキロ7分を切らないといけない…今の私にはおそらく無理。

完走できる自信はなかったものの、行けるところまで行ってみようと現地に向かいました。広島駅からの臨時バスが出ていて、1時間半ほどだったでしょうか。

駐車場の渋滞がすごかったです

この中に受付や更衣室がある

初めての場所はいつも何となくワクワクします。今回、友人が来られなくなってしまって一人だったのですが、ぶらぶら歩き回って景色を楽しみました。

太鼓での景気づけも

出店もいっぱい

建物の裏手はこんな感じ

レジャーシートなど持ってきてる方も多かったですね。それにしてもこの日は暑かった…。出店の中には広島の老舗パン屋さん「アンデルセン」もあったのですが、なんと石窯が持ち込まれていました!この力の入れっぷりにはちょっぴり感動…石窯ピザはとっても美味しそうでした。

なんと石窯が!

緊張していた私は現地では何も食べず。でも炭水化物をとっておかねばということで、早朝起きたときにご飯一杯、その後バスの中でもおにぎり2つ、直前にエナジージェルを飲むという念の入れよう。おそらく食べ過ぎだった気もします(笑)

いよいよスタート。「現在の気温は32度です。無理をしないように…」という放送を聞いて、ちょっと心がくじけそうになりつつ。

ゆっくり走り始めました。とはいえ、キロ7分を切らないと完走できないので一応そのペースを守ってみます。しばらくはキロ6分40秒前後で走っていました。ペースチェックにはGarminのForerunner110という腕時計を愛用中です。以前はiPhoneでRunkeeperというアプリを使っていたのですが、腕時計だと気軽にいつでも画面を見られるのでとても便利になりました。データは、後でRunkeeperにも取り込めます。



このペースで最後まで行けるわけがない…と思っていましたが、案の定上り坂でまずペースダウン。でも何とか歩かず行きたい…と粘りつつ、10km超えるくらいまでは頑張っていたのですが、12~13kmあたりから上り坂は走れなくなってしまいました(T_T) アップダウンの多いコースでした。

木陰が多い

暑かったものの、木陰がけっこうあったのは救いでした。国定公園の聖湖沿いはとても美しい風景だったのですが、写真を撮る余裕がなく残念無念。

15kmあたりからは、もう今までに走ったことのない未知の距離です。でも一歩ずつ進めばゴールには着けるはず、と何とか走り続ける。足が重たかったです。時計を見て、もう制限時間内は無理だな…と思ったのですが、ゴールを閉めるまで(2時間半以内)なら完走証をもらえたという体験談も聞いていたので、とりあえず諦めず。道路脇の応援にも励まされました。

ゴールまであと1~2km。暑い。

最後の力を振り絞り、何とかゴール。果たして完走証はもらえるのかドキドキしつつも、ひとまず座り込み水分補給。ゴールでドリンクをいただけました。

おニューのシューズ

この日は買ったばかりのシューズで走るという無茶をしてしまいました。今までのシューズがもう古く、足が痛くなりがちだったので不安で。足の形や走り方の癖を細かく計測してもらって選びました。靴下も1足2000円以上するランニング用のもの。やっぱり違いますねー、とても快適でした。前日に3kmほど走ってみて、まだ少し違和感はあったものの、長距離を走るのにクッションがしっかりしていないと不安ということでこちらにして正解だったように思います。

ドキドキしながら完走証のコーナーに行くと、無事いただけました!やったー!タイムは遅くてもすごく嬉しかったです。諦めなくてよかった!と思いました。暑かったし大目に見てくれたのでしょうか。わーい(^o^)

2時間33分(^-^;)

21kmの距離をこの足で走ったんだなぁと思うと感慨深いです。以前から「いつか行くねー」と友達と約束していたNAHAマラソンに今年はいよいよエントリーしたので、できる限り頑張ってみたいなーと思います。10月にもう一度ハーフを入れてあるので、何とか2時間半は切れたらいいな。(というか制限時間が2時間半なんですが…^^;) 

がんばります。

こんなお弁当もいただけました

完走Tシャツ

 

2014年9月14日日曜日

今夏の一大イベント、富士山!

夏は帰省やら何やらでバタバタと忙しく、すっかりブログも放ったらかしに…。たまっていた仕事もようやくひと段落つきました。というわけで、まず何よりの一大イベントだった富士登山について、ざっくり写真メモだけでも残しておきたいと思います。

朝一のバスで東京を出て、お昼ごろ富士宮ルートの登山口に到着。そこから見上げた富士山。ここで既に標高2000mを超えています。高度に少し体を慣らすため、ここでお昼ごはんを食べたりして1時間ほど過ごしました。ラーメンが美味しかった。

間近で見るとまた違う

軽く準備運動をして、入山料を支払いバッジを貰います。いよいよ、ゆっくりと登り始め。今回は帰省の帰りに関東の友人3名と合流して、4人で登りました。体力の限界を感じたりもしたけれど、最後まで励まし合って頑張れてよかった~、本当に良いメンバーで登れたとしみじみ思います。

ほぼずっと岩だらけで足元が安定しない

下りは特にきつそう

岩だらけできつい道ですが、こんな眺めに励まされつつ…

ここは雲の上!

かなりのスローペースでようやく宿の近くに。雑誌や看板に載っている時間は、素人には参考になりませんね…1.5倍くらいで考えた方がよさそうです。

今回は富士宮ルートを登り、八合目で御殿場ルートに抜けて赤岩八号館という山小屋に泊まりました。混雑をできるだけ避けようとしての計画です。このあたり、本当に土や岩が赤い。

御殿場ルートへ抜けるあたりの道

13時ごろ登山口を出発して、山小屋に着いたのが19時ごろだったでしょうか。もうクタクタでした。富士山って、緩急がないんですよね。ずっとずっと登りだけが休みなく続く。しかも富士宮ルートは、距離は短いものの勾配は一番きつく岩も多いそうで、思った以上に大変だったのでした。もちろん、山登り初心者だからというのもあると思いますが。

カメラを確認したところ山小屋の写真はなし。一枚くらい撮っておけばよかった(>_<) そんな余裕もないくらいだったんですね…おかわり自由のカレーライスは美味しかったです。手づくりの味。食べてから、いろいろと次の日の準備をして就寝。トイレはわりと綺麗でした。消灯は21時。ほとんど一睡もできないまま、3時に起床。常に誰かが起きている気配がして、ほとんど眠れなかったです…富士山の山小屋はそういうものだと思って行ったほうがよさそうです。横になるだけでもある程度体は休められるので。

頂上でご来光を目指して登り始めたものの、疲れがたまっていてなかなか進まない…亀の歩み。それでも少しずつ前進。そんな中、水平線の向こうが白んできました。

感無量…

何とも言えないこの光景。息をのみます。次第に、あたりは照らされて…

照らされる赤土が美しい

見えました〜!個人的には、頂上にこだわらなくても全然OKだと思いました。大満足です(^^)

忘れられない光景^^

それからまた、ひーふー言いながらやっとこさ頂上へ。7時くらいになっていたかな。富士山は景色が楽しめないと言いますが、とにかくね、雲が美しいんですよ…綿菓子のようでもありビールの泡のようでもあり。もうほんと、ドラえもん雲の王国のよう。(もっと詩的な表現はできないものか)

飛び下りても大丈夫そう

そして本当の頂上は、この「馬の背」と呼ばれるところを登ったところ。この時点でヘロヘロだった私たちは、どうする?としばし顔を見合わせた後、力を振り絞って登ることに。

この壮大さ、少しは伝わるでしょうか…

登頂!! 火口は大迫力でした。

雪が残っています

馬の背は、滑ってなかなか歩きづらかったです。

馬の背を下る

お鉢巡りは時間的にも体力的にも断念。しばらく頂上を楽しんだ後、宿に戻って遅い朝食をいただき、いざ出発。下山開始が11時過ぎくらいだったと思います。(宿によっては、朝食をお弁当にして持たせてくれるところもあるようです)

雲の上ともお別れ

何だか名残惜しい。

下界の者たちは元気かね、と調子に乗る私たち

やっぱり雲がきれい。本当にお天気には恵まれました。

もくもく

森林限界を超えていて、植物や動物はほとんど見られなかったのですが、この二つはよく見かけました。貴重な高山植物。そして、黄色いフリースを着ているとやたら蜂に好かれました。

オンタデかな?

イワツメクサ

無事下山したのは17時ごろでした。

書きたいことはまだまだ山ほどあった気がするのですが、全部まとめなきゃと思うと時間ばかりが経ってしまうので、今のうちにとりあえずメモメモ。とにかく、忘れられない思い出になりました。ふとした一言から実行に移すことができたのも、フットワークの軽い仲間たちのおかげ。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。私への年賀状に「いつか世界遺産に登らない?」なんて書いたら、次の夏には登山計画書が送りつけられるので気をつけてくださいw

必要な物などもいろいろまとめてみようかなと思っていたのですが…よく考えたらお役立ちページは他にもたくさんありますしね。ただ、真夏とはいえ早朝の山頂近くは本当に寒かった~。ダウンジャケットを念のために持っていったけれど、着ましたよ。あと風が強くて耳が痛いくらいだったので、耳当てとか毛糸の帽子もあれば良かったなぁと思います。

トレッキングポールは、必需品といっていいと思います。これは4人みんなの意見。登りから全員使ってました。あるとないでは相当違うはず。岩をつかんで上り下りするようなところも結構あったので、手袋も必需品と言っていいかも。明け方は寒いし。あと空気が薄く紫外線がすごく強いので、肌を極力出さないのはもちろんですが、サングラスもないと辛いと思います。もちろん山用の雨具は必需品。今回も防寒具として活躍しました。そういえばちょっと雨にも降られたのだった。参考までに、私のザックは36Lでした。

来年登ろうかなと仰ってる同業者の方々もいらっしゃったので、何かお役に立てることがあればいつでも、と思ってます。また何か思い出したことがあったら書きますね。

とても大変だったしきつかったけれど、登頂したときの達成感は素晴らしいものでした。「これはもう、一回でいいや…」と思っていたはずなのに、またいつか登ってしまうかも、なんて思っている自分もいます。喉元過ぎれば何とやら(^^;)

決して甘く見ていい山ではないし、下調べも体力作りもそれなりに必要な山だと思います。のんびり楽しむ山ではなくて、挑む山という感じ。万人にお勧めできる山ではないかもしれないけれど、遠くから富士山を眺めて「あの山頂に立ったんだ」と思えるのは、ちょっとした幸せです。

チャレンジしてよかった!今は心底そう思います^^

入山バッジと登頂バッジ